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Massimo Bonomelli
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Massimo Bonomelli
La fortuna è ciò che accade quando la preparazione incontra un’opportunità.
Seneca
Meditazione e yoga
Per ulteriori informazioni e per partecipare agli incontri inviare una mail a mmbonomelli@gmail.com
Ogni martedì e giovedì
Yoga on line
alle 16.00
-
e alle 18:45
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Ogni martedì e giovedì
Yoga on line
Incontri di un'ora di yoga dolce adatto a tutti, tranne che a donne in gravidanza e persone con problematiche fisiche.
Ogni martedì e giovedì...
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Ogni mercoledì
Gruppo serale di meditazione vipassana e approfondimento del Satipatthana Sutta
18:30
-
20:00
Zoom Video
Dettagli evento
Ogni mercoledì
Gruppo serale di meditazione vipassana e approfondimento del Satipatthana Sutta
I mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 secondo il seguente calendario: Aprile: 6, 13, 20, 27
Maggio: 4, 11, 18, 25
Giugno: 8, 15
Gli incontri s...
18:30
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Dal 1 al 5 giugno
Seminario residenziale di vipassana
Tutto il giorno
Zugliano - Vicenza
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Dal 1 al 5 giugno
Seminario residenziale di vipassana
Per iscrizioni scrivere a postamalia@gmail.com
Tutto il giorno
Zugliano - Vicenza
Dal 8 al 17 luglio
Ritiro residenziale di vipassana
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Pian dei Ciliegi
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Dal 8 al 17 luglio
Ritiro residenziale di vipassana
Per iscrizioni scrivere a info@piandeiciliegi.it
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Dal 1 al 9 ottobre
Ritiro residenziale di vipassana
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Chi sono
Mindfulness, Yoga, Meditazione e Counseling
Conduzione di incontri, seminari e ritiri residenziali di meditazione, di yoga e di mindfulness / consapevolezza
Pian dei Ciliegi - video registrazioni di discorsi
Introduzione
Meditazione Vipassana
Istruzioni preliminari di vipassana
Prime istruzioni per il ritiro
Spiegazione del metodo e del ritiro
I quattro fondamenti della consapevolezza
Sati Consapevolezza (audio inizia dopo un paio di minuti)
Tornare alla vita quotidiana
Approfondimenti
Meditazione Vipassana
Oggetti della meditazione vipassana
Gestire emozioni e pensieri
Riconoscere Dukkha (sofferenza) e gli impedimenti
Metta (amorevolezza) e trasformazioni delle qualità distruttive
Identificazione e sei basi sensoriali
Cinque aggregati e sviluppo dell'insight
Coltivare insight e gestione dei pensieri
Vedana e bilanciamento facoltà
Sofferenza del cambiamento e Anatta
Osservare i processi, due tipi di concentrazione
Vedana: non attaccarsi al piacere, non fuggire il dolore
Dal canale YouTube 'Pian dei Ciliegi' in cui è possibile ascoltare registrazioni di altri conduttori.
Meditazioni guidate
Consapevolezza / mindfulness
Istruzioni di base
20 min
Meditazione Vipassana
30 min
Dal canale YouTube PDC Meditazioni On line
Meditazione sulla Gentilezza Amorevole
27 min
Dal canale YouTube PDC Meditazioni On line
Musica
Canto d'Amore
Testo e musica di Massimo Bonomelli
Arrangiamenti a cura dello Studio Glance di Roberto Cacciapaglia
Musica
Va bene così
Testo e musica di Massimo Bonomelli
Arrangiamenti a cura dello Studio Glance di Roberto Cacciapaglia
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