Accesso effettuato come:
filler@godaddy.com
Massimo Bonomelli
Massimo BonomelliMassimo BonomelliMassimo Bonomelli
Massimo Bonomelli
I sensi sono terrestri, la ragione sta for di quelli quando contempla.
Leonardo da Vinci
Meditazione e yoga
Per ulteriori informazioni e per partecipare agli incontri inviare una mail a mmbonomelli@gmail.com
Chi sono
Mindfulness, Yoga, Meditazione e Counseling
Conduzione di incontri, seminari e ritiri residenziali di meditazione, di yoga e di mindfulness / consapevolezza
Pian dei Ciliegi - video registrazioni di discorsi
Introduzione
Meditazione Vipassana
Istruzioni preliminari di vipassana
Prime istruzioni per il ritiro
Spiegazione del metodo e del ritiro
I quattro fondamenti della consapevolezza
Sati Consapevolezza (audio inizia dopo un paio di minuti)
Tornare alla vita quotidiana
Approfondimenti
Meditazione Vipassana
Oggetti della meditazione vipassana
Gestire emozioni e pensieri
Riconoscere Dukkha (sofferenza) e gli impedimenti
Metta (amorevolezza) e trasformazioni delle qualità distruttive
Identificazione e sei basi sensoriali
Cinque aggregati e sviluppo dell'insight
Coltivare insight e gestione dei pensieri
Vedana e bilanciamento facoltà
Sofferenza del cambiamento e Anatta
Osservare i processi, due tipi di concentrazione
Accettare gli ospiti difficili
Vedana: non attaccarsi al piacere, non fuggire il dolore
Dal canale YouTube 'Pian dei Ciliegi' in cui è possibile ascoltare registrazioni di altri conduttori.
Meditazioni guidate
Consapevolezza / mindfulness
Istruzioni di base
20 min
Meditazione Vipassana
30 min
Dal canale YouTube PDC Meditazioni On line
Meditazione sulla Gentilezza Amorevole
27 min
Dal canale YouTube PDC Meditazioni On line
Musica
Canto d'Amore
Testo e musica di Massimo Bonomelli
Arrangiamenti a cura dello Studio Glance di Roberto Cacciapaglia
Musica
Va bene così
Testo e musica di Massimo Bonomelli
Arrangiamenti a cura dello Studio Glance di Roberto Cacciapaglia
Per sessioni individuali o in gruppo di meditazione, di yoga o di mindfulness / consapevolezza si prega di prendere contatto via email.
Politica sui cookie
Questo sito web usa cookie. Se continui a utilizzare questo sito, accetti l'uso dei cookie. Politica sulla privacy